Le guide des seniors

Le guide des seniors recense les organismes et associations qui proposent des services susceptibles de concerner les plus de 55 ans.

Le guide est organisé en cinq parties qui regroupent chacune différentes thématiques liées aux temps de la vie. Un chapitre final apporte des réponses à des situations ou des problématiques auxquelles vous pouvez être un jour confronté(e).

Ce document a été réalisé par un comité de rédaction composé de services municipaux, de membres du CCAS, de partenaires associatifs, de représentants de maisons de retraite privées et de seniors.

Vous pouvez le télécharger ci-dessous au format .pdf, par chapitre ou en version intégrale.

 

Introduction

Préalables, sommaire, lexique des sigles employés, relais d'information

Les chapitres

1- Vivre à Toulouse
2- Etre acteur de la vie toulousaine
3- Préserver son capital santé et prendre soin de soi
4 - Être aidé(e), accompagnée et protégé(e)
5- Choisir le lieu de vie : entre logement et hébergement
6- Questions au quotidien : des solutions adaptées à chaque situation
 


Introduction

Préalable, sommaire, relais d'information

Téléchargez l'introduction (format pdf)
Téléchargez le lexique  (format.pdf)

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seniors danse

Vivre à Toulouse

Vous abordez votre retraite avec dynamisme ? Vous trouverez ici les activités ouvertes à tout âge, ainsi que les coordonnées des organismes où pratiquer les activités spécifiques dédiées aux seniors.

Au sommaire :
Des activités pour tous les âges - Les activités spécifiques seniors - Se déplacer - Les bons plans seniors - Travailler et être retraité(e)

Téléchargez le chapitre 1 : Vivre à Toulouse (format pdf)
 

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senior et devoir avec un jeune

Etre acteur de la vie toulousaine

Vous êtes disponible et souhaitez développer des relations d'échanges ?
« Être acteur dans la cité » propose des pistes pour partager vos savoirs, vos compétences, votre temps, vos idées...

Au sommaire :
L'intergénérationnel - Des espaces de discussion - Transmission des savoirs

Téléchargez le chapitre 2 : Etre acteur de la vie toulousaine (format pdf)
 

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Préserver son capital santé et prendre soin de soi

Activité physique, alimentation équilibrée, exercices de mémoire... des conseils pratiques vous sont ici donnés. À suivre... sans modération !

Au sommaire :
Veiller à sa santé - L'activité physique - Bien manger au quotidien - Améliorer sa mémoire

Téléchargez le chapitre 3 : Préserver son capital santé et prendre soin de soi (format pdf)
 

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Être aidé(e), accompagné(e) et protégé(e)

Pour continuer à vivre sereinement et en confiance quelque soit votre environnement, vous trouverez ici les principales mesures à connaître.

Au sommaire :
L'aide à domicile - L'aidant familial - Les gardes de jour et de nuit - Les aides et accompagnement

Téléchargez le chapitre 4 : Être aidé(e), accompagné(e) et protégé(e) (format pdf)
 

 

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Choisir le lieu de vie : entre logement et hébergement

Sont recensées ici les différentes possibilités, que vous logiez chez vous, seul(e) ou accompagné(e), ou que vous soyez accueilli(e) dans une structure adaptée à vos besoins.

Au sommaire :
Habitat et partage - L'hébergement en famille d'accueil - Les établissements publics d'hébergement pour personnes âgées gérés par le CCAS - Les autres établissements d'hébergement pour personnes âgées.

Téléchargez le chapitre 5 : Choisir le lieu de vie : entre logement et hébergement (format pdf)
 

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Questions au quotidien : des solutions adaptées à chaque situation

- Je n'assume pas les tâches de la vie quotidienne
- Je ne me fais pas à manger
- Je ne peux pas me déplacer
- J'ai des travaux de bricolage ou de jardinage à réaliser
- Je veux vivre chez moi en toute sécurité
- Je suis prudent(e) et vigilant(e)
- Je dois recevoir des soins médicaux ou paramédicaux chez moi
- Je dois confier mon animal de compagnie
- Je souhaite rompre avec la solitude
- J'ai besoin d'un conseil ou d'une aide juridique
- J'ai besoin d'être secouru(e)
- Je n'ai plus goût à vivre
Je veux préparer l'après

Téléchargez les Questions / réponses (format pdf)
 

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visuel guide des seniors




Téléchargez le guide des seniors en version intégrale (format pdf)


Vous pouvez le feuilleter en ligne ci-dessous

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Infos pratiques

Point Info Seniors : 0800 042 444, appel gratuit
Espace Seniors à Duranti
6, rue du Lieutenant Colonel Pélissier
31000 Toulouse
(entrée à droite dans la cour, face à la crèche)
Ouverture du lundi à jeudi : 8h30 à 16h45 et le vendredi de 8h30 à 13h. 

Article mis à jour le 11/04/2017