Promenades et marches

Découvrez les promenades et marches proposées par la mairie à destination des plus de 60 ans aux mois de janvier, février et mars 2017.

Les promenades

La mairie de Toulouse propose un programme trimestriel de promenades ouvert à tous les Toulousains à partir de 60 ans. Un moyen privilégié pour découvrir le patrimoine et l'environnement de notre ville qui associe au plaisir de la connaissance et de l'échange, la pratique d'une activité physique modérée, accessible à la plupart.
Inscription obligatoire à une ou plusieurs séances par trimestre dans la limite de 4 séances dans le mois. Tarif : 2,50 € pour les Toulousains.
Pour les non Toulousains, se référer au référer au Recueil des tarifs municipaux (format.pdf), voté au conseil municipal du 27 juin 2016.
Les promenades d'environ 1h30 ont lieu chaque semaine le lundi, mardi et vendredi, matin et après-midi, ainsi que le jeudi matin. Elles peuvent être annulées en cas de pluie.
Départ 9h pour les matinées, 14h30 pour les après-midi de la place intérieure Saint-Cyprien (sortie métro).

Les prochaines promenades

  • Lundi 16, mardi 17, jeudi 19 et vendredi 20 janvier - Le parc d'Ancely et de la Flambelle
  • Lundi 23, mardi 24, jeudi 26 et vendredi 27 janvier - Le lac du Pigeonnier (Tournefeuille)
  • Lundi 30 et mardi 31 janvier, jeudi 2 et vendredi 3 février - Le château de Launaguet et son parc
  • Lundi 6, mardi 7, jeudi 9 et vendredi 10 février - Digue de Garonne (rive gauche) et jardin du Barry
  • Lundi 13, mardi 14, jeudi 16 et vendredi 17 février - Les petits bois de Sarabelles et de Limayrac
  • Lundi 20, mardi 21, jeudi 23 et vendredi 24 février - Le port Sud Ramonville et ses alentours
  • Lundi 27 et mardi 28 février, jeudi 2 et vendredi 3 mars - Le lac des Chanterelles et le petit bois de l'Altigone (Saint-Orens)
  • Lundi 6, mardi 7, jeudi 9 et vendredi 10 mars - Les berges de l'Aussonnelle (Seilh)
  • Lundi 13, mardi 14, jeudi 16 et vendredi 17 mars - Les berges de l'Hers (côté Lasbordes)
  • Lundi 20, mardi 21, jeudi 23 et vendredi 24 mars - Le lac de Flourens
  • Lundi 27, mardi 28, jeudi 30 et vendredi 31 mars - Les côteaux d'Auzeville

Les marches

Inscription obligatoire à une ou plusieurs séances par trimestre dans la limite de 4 séances dans le mois.
Prévoir chaussures de marche et tenue confortable, bouteilles d'eau et tickets de bus. Possibilité d'apporter ses propres bâtons de marche nordique.
Tarifs de la séance de marche avec bâtons ou marche rapide : 3,15 € pour les Toulousains, 9 € pour les non Toulousains.
Tarifs des sorties de marche à la journée : 10 € pour les Toulousains de moins de 65 ans, 6 € pour ceux de plus de 65 ans. Pour les non Toulousains, se référer au référer au Recueil des tarifs municipaux (format.pdf), voté au conseil municipal du 27 juin 2016.

  • Marche avec bâtons
    Une marche technique et endurante proposée le matin tous les mardis et vendredis (allure moyenne et soutenue), jeudis (allure légère et modérée) sauf vacances scolaires.
    Séance en 4 temps : échauffement général, initiation progressive aux différentes techniques, itinéraire étudié pour la pratique de cette activité, étirements pour une meilleure récupération.
    Départ à 9h du restaurant seniors de la Daurade - 8, place de la Daurade sauf marches délocalisées du lundi 16 janvier (rendez-vous à 14h du restaurant seniors Soupetard - 44, rue Louis Plana) et du lundi 13 mars (rendez-vous à 14h du restaurant seniors Reynerie - 14, place André Abbal).
  • Marche rapide
    Une marche tonique et dynamique proposée tous les mercredis après-midi sauf vacances scolaires.
    Les parcours correspondent à des marcheurs endurants et intéresés par une pratique avant tout physique.
    Départ à 14h du restaurant seniors de la Daurade - 8, place de la Daurade
  • Sorties de marche à la journée : lundi 30 janvier et lundi 6 mars
    Départ sortie du métro Saint-Cyprien à 9h. Pique-nique tiré du sac.

> Télécharger le programme complet des activités seniors de janvier à mars 2017 (format pdf)


Renseignements

0800 042 444 - appel gratuit depuis un poste fixe.

Inscription obligatoire

Nombre de places limité, inscription obligatoire auprès du Point Info Seniors à Duranti ou sur les sites délocalisés

  • Espace Seniors Reynerie (14, place André-Abbal) le lundi et jeudi de 8h30 à 11h30
  • Espace Seniors La Terrasse (15, impasse Schrader) le mardi de 8h30 à 11h30

 

Article mis à jour le 09/01/2017

L'actu en bref

Par thème :

Les rendez-vous de l'Espace diversités

Le 28/03/2017
Mardi 28 mars à 21h, soirée témoignage Médecins sans frontières et mercredi 29 mars à 18h30, rencontre avec Nathalie Bontemps autour de son livre : les Gens de Damas . Exposition "Racisme, du préjugé à la discrimination" jusqu'au 7 avril.  

Dentistes de garde

Le 27/03/2017
Retrouvez la liste des dentistes de garde les dimanches et jour férié du mois d'avril.

Les rendez-vous de l'Espace diversités

Le 24/03/2017
Retrouvez les projections prévues jeudi 23, vendredi 24 et samedi 25 mars ainsi que l'exposition sur l'art urbain en Colombie présentées dans le cadre du festival Cinélatino .      

Salon Autonomic : handicap, grand âge, maintien à domicile

Le 21/03/2017
Les 23 et 24 mars 2017,  la 11 e édition du salon Autonomic Sud se tient au parc des expositions. Les dernières innovations en matière d’équipement et de services dans les domaines du handicap, du grand âge et de l'accessibilité vous attendent ! Découvrez les services de la mairie de Toulouse et de Toulouse Métropole.

Rencontre-débat à l'Espace Diversité Laïcité

Le 20/03/2017
À l'occasion de la journée internationale pour l'élimination de la discrimination raciale, l'Espace Diversité Laïcité propose, mardi 21 mars à 18h30, une soirée autour du documentaire "Trop noire pour être française ?"
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