C'est nouveau à Toulouse Plages Do In, bien-être pour tous…

Chaque mercredi jusqu'au 22 août, retrouvez sur toulouse.fr un article sur une nouveauté de l'édition 2012 de Toulouse Plages. Cette semaine : découverte de l'activité Do In.

Article publié le 1er aout 2012.

Milieu de matinée à Toulouse Plages à la prairie des Filtres : c'est le moment où loin de l'affluence habituelle d'une  fin d'après-midi, on peut goûter en toute simplicité à des activités de remise en forme, bien être, gymnastique douce. Le Tai Chi et le Qi Jong étaient déjà présents lors des éditions précédentes. Cette année, c'est au tour du Do In de faire son apparition : discipline centrée sur le bien-être et la connaissance de son corps par l'auto-massage, les étirements…

Auto-massage, étirements, renforcement musculaire

activité Do In tlse plages« Ce n'est pas du sport , précise Sophie Alet, de l'association Shiatsu et Do In qui prend en charge ces séances d'initiation, le  Do In, c'est avant tout la connaissance de la circulation des énergies, par des exercices simples qui font appel à la souplesse ». Auto-massage, étirements, renforcement musculaire sont abordés durant ces séances d'initiation. Les personnes qui y participent en repartent ainsi avec quelques clés pour reproduire de temps à autre, chez soi, ces exercices.
Sophie Alet anime régulièrement des séances sur Toulouse tout au long de l'année. Ici, à Toulouse Plages, elle espère, toucher le grand public, néophytes ou personnes déjà sensibilisées pour un seul objectif : le bien-être !
Les prochaines séances de Do In à la prairie des Filtres : mardi 7, mercredi 8, mercredi 22 et lundi 27 août.


Retrouvez toutes les informations sur Toulouse Plages 2012 en cliquant ici.


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