Les activités d'été

Les activités sont gratuites

Piscine et aquagym 

• Les 9, 16, 23 et 30 juillet
• Les 6, 13, 20 et 27 août

Rendez-vous à 9h45 devant la piscine Nakache du parc des sports.
Cours d'aquagym, baignade et détente jusqu'à 12h.
Possibilité de rester la journée en apportant le pique-nique.

Vélo 

Prendre son vélo

• Mercredis 10, 17, 24 et 31 juillet
• Mercredis 07, 14, 21 et 28 août
• Vendredis 12, 19 et 26 juillet
• Vendredis 02, 09, 23 et 30 août

Départ à 8h30 et retour vers 11h30 au restaurant seniors de la Daurade - 8, place de la Daurade
Toulouse et ses environs sont dotés de pistes cyclables qui permettent de se déplacer tranquillement tout en profitant de l’environnement, tels que les bords de Garonne et le Canal du Midi, le tout dans un écrin de verdure.

Programme de l'automne

Inscription aux activités payantes uniquement à partir du 11 septembre sur rendez-vous (possibilité de prendre rendez-vous à partir du 2 septembre). Inscriptions aux activités gratuites, par téléphone dès le 2 septembre.

Les stages

Renseignements au 06 15 62 02 11

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 9,45 € - seniors + de 60 ans actifs : 12 € - seniors non toulousains : 27 €

Golf 

De lundi 30 septembre à mercredi 2 octobre de 9h30 à 11h30
Rendez-vous à 9h30 au gymnase de la Ramée – 95, chemin de Larramet - Tournefeuille
En voiture : prendre la rocade Arc-en-ciel – Sortie base verte La Ramée (faire le tour du lac pour arriver au gymnase)
Bus 48 – Arrêt La Ramée Sud

Tir à l'arc 

De lundi 14 àmercredi 16 octobre de 9h à 11h
Rendez-vous à 8h45 - Boulodrome Claudette Dumont - 42, avenue Frédéric-Estèbe -  Métro B - Station Claude Nougaro
Matériel fourni

Escrime 

De lundi 28 à mercredi 30 octobre de 9h à 11h
Rendez-vous à la salle d’escrime de l’Hers - Complexe sportif rue Claudius-Rougenet
Bus 19, arrêt Rougenet, place de l’Indépendance
Matériel fourni

Escalade 

De lundi 21 à mercredi 23 octobre de 9h à 11h
Rendez-vous au Cosec Mirail - Rue Ferdinand-Laulanié - Métro A - Station Mirail Université

Pétanque 

Mardi 12 et mercredi 13 novembre de 9h30 à 11h30
Rendez-vous à 9h - Boulodrome Claudette Dumont -  42, avenue Frédéric Estèbe - Métro B - Station Claude Nougaro

Tennis de table 

De lundi 25 à mercredi 27 novembre de 8h30 à 10h
Rendez-vous à 9h - Gymnase Gironis « Maurice Dreuil » - 31, rue de Gironis - Bus 12 - 13 ou 14 (Arrêt Gironis)

Les activités sportives

Renseignements au 06 15 62 02 11

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 3,15 € - seniors + de 60 ans actifs : 4 € - seniors non toulousains : 9 €

Gym pilates 

Lundi 4 novembre de 9h à 10h30
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la gym et de la danse.
Rendez-vous au Gymnase Lalande -  Centre d’animation - 239, avenue de Fronton - Bus : 29 - 60 - 69 - Métro ligne B - Station La Vache

Gym tonic danse 

Mardi 5 et mercredi 6 novembre de 9h30 à 11h
Avec l’association APA Danse (Activité Physique Adaptée)
Rendez-vous à la piscine Léo Lagrange - salle de lutte (entrée 57, rue des 7 Troubadours) - Bus 14, 15, 19 et 41
Métro ligne A - Station Marengo (485 m) Métro ligne A - Station Jean-Jaurès (530 m)

Les jeudis de la forme

Renseignements au 06 15 62 02 11

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 3,15 € - seniors + de 60 ans actifs : 4 € - seniors non toulousains : 9 €

Tous les jeudis en automne, de 9h à 11h, un parcours santé vous est proposé avec des ateliers autour d’exercices de musculation, de remise en forme et/ou d’entretien, dans un environnement extérieur avec un équipement approprié :  vélo, step, rameur, musculation...
Rendez-vous à 8h45 -  Place intérieure Saint-Cyprien - Métro ligne A - Station Saint-Cyprien (sortie hôpital La Grave)
Tenue de sport souhaitée (survêtement et tennis). Prévoir une bouteille d’eau.

Les mini-séjours

Renseignements au 06 15 62 02 11

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 21,30 € - seniors + de 60 ans actifs : 34 € - seniors non toulousains : 47,70 €

• Mini-séjour randonnée à Antichan, lundi 7 et mardi 8 octobre
• Mini-séjour randonnée à Aulus les bains, lundi 18 et mardi 19 novembre
• Mini-séjour randonnée à Saint-Laurent-de-Neste, lundi 2 et mardi 3 décembre

Pour tout bon marcheur. Peu de difficultés techniques

Départ le lundi, rendez-vous à 7h15 - Place intérieure Saint-Cyprien - Métro Ligne A - Station Saint-Cyprien (sortie hôpital La Grave).
Retour le mardi vers 17h.
Prévoir pique-nique tiré du sac le lundi midi
Chambre de 4 personnes

Activité trimestrielle gratuite

Badminton tous les mardis de 14h à 16h (excepté en période de vacances scolaires)

• 15, 22 et 29 octobre
• 5, 13 et 26 novembre

Au gymnase de la Ramée - 95 chemin de Larramet Tournefeuille
En voiture : prendre la rocade Arc en ciel – Sortie base verte La Ramée (faire le tour du lac pour arriver au gymnase)
Bus 48 – Arrêt La Ramée Sud