seniors Marches sportives et promenades découvertes

Retrouvez le programme des marches sportives, promenades découvertes, randonnées à la journée, matinées à Bouconne et des activités à découvrir ce printemps : ateliers "pilate body and flow", Art Corps…

Les promenades découvertes

Renseignements au 05 61 22 27 47

Les promenades d'1h30 environ ont désormais lieu le lundi et mardi, matin et après-midi.

  • Elles peuvent être annulées en cas d'intempéries.
  • Départ 9h pour les matinées, 14h30 pour les après-midi
    de la place intérieure Saint-Cyprien, métro A (station Saint-Cyprien - sortie hôpital La Grave)
  • Inscription obligatoire dans la limite de 4 séances par mois

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 2,50 € - seniors + de 60 ans actifs : 4 € - seniors non toulousains : 5,50 €
Prévoir des titres de transport

avril

  • lundi 1 et mardi 2 - la Piste des Géants (Montaudran)
  • lundi 8 et mardi 9 - de Saint-Cyprien au pont de Blagnac
  • lundi 15 et mardi 16 - les Côteaux de Pech David
  • mardi 23 - le Canal du Midi

mai

  • lundi 6 et mardi 7 - lac de Gironis
  • lundi 13 et mardi 14 - île de la Poudrière et jardin Niel
  • lundi 20 et mardi 21 - boucles de deux fontaines à Labège
  • lundi 27 et mardi 28 - berges de la Garonne les Amidoniers

juin

  • lundi 3 et mardi 4 - bois de Préserville
  • mardi 11- bois de la Ramée
  • lundi 17 et mardi 18 - canal latéral et lac du Bocage
  • lundi 24 et mardi 25 - bois de la Linasse et lac Saint-Clair (Balma)

Les marches sportives avec bâtons

Renseignements au 05 31 22 93 84
Inscriptions obligatoires

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 3,15 € - seniors + de 60 ans actifs : 5 € - seniors non toulousains : 9 €
Prévoir des titres de transport

Marche technique et endurante

Départ à 9h du restaurant seniors de la Daurade - 8, place de la Daurade

  • Mardi et vendredi matin (sauf vacances scolaires et mardi 28 mai et vendredi 10 mai, 31 mai et 7 juin) : allure soutenue, parcours d'environ 10 km, prévoir la matinée
  • Jeudi matin (sauf vacances scolaires) : allure modérée, parcours d'environ 8 km, prévoir la matinée

Marche tonique, dynamique et endurante

Départ à 14h du restaurant seniors de la Daurade - 8, place de la Daurade

  • Mercredi après-midi (sauf vacances scolaires) : allure soutenue, parcours d'environ 10 km, prévoir l'après-midi

Les randonnées à la journée

Renseignements au 05 31 22 93 84
Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 6 € - seniors + de 60 ans actifs : 10 € - seniors non toulousains : 13 €

Marches longues avec dénivelés

Départ à 9h de la place intérieure Saint-Cyprien, métro A (station Saint-Cyprien - sortie hôpital La Grave)
Destination définie en fonction de la météo

Prévoir des titres de transport, pique-nique tiré du sac, bouteille d'eau, chaussures de marche et tenue confortable.
Possibilité d'apporter ses propres bâtons de marche nordique.

  • lundi 29 avril
  • lundi 20 mai
  • lundi 24 juin

dates susceptibles d'être modifiées


À découvrir 

Marches douces

Découvrir, après le repas, la marche douce et digestive de 30 minutes, dans less restaurants seniors Soupetard, La Terrasse, la Daurade, Saint-Cyprien et Empalot.
Renseignement auprès des restaurants concernés
Gratuit avec la carte Montoulouse Senior

Le trésor des Toulousains

Dans la belle ville de Toulouse, des rumeurs récurrentes à travers les siècles, parlent d’un trésor antique. Ce que l’on appelle familièrement le trésor de Toulouse…Enfoui dans un lac, enseveli, nul ne sait.
Cependant, si ce trésor lui-même est insaisissable, il reste peut-être un peu d’espoir du côté des Toulousains.
Reconstituez ce trésor en rassemblant tous les objets précieux à vos yeux et venez lle découvrir lors de la semaine Seniors et + .
Avril à juin sur rendez-vous
Renseignements : 06 25 71 63 66
Gratuit

Art Corps

Renseignement : 06 25 71 63 66

Séances : mardis 2, 9 et16 avril, 14 et 21 mai
Activité de 9h à 12h et de 14h à 17h
Rendez-vous à 9h45 -  Communauté municipale de santé - 2,  rue Malbec
Gratuit

Les matinées de Bouconne

  • 9 avril : tir à l’arc
  • 16 avril et 14 mai : visite nature
  • 28 mai : journée à la base de loisirs - tir à l’arc & course d’orientation (prévoir 12,50 € pour la restauration sur place)

Départ à 8h15 : place intérieure, Saint-Cyprien
métro ligne A (sortie hôpital La Grave)
Gratuit

Ateliers Pilate Body and Flow

Les vendredis de 10h à 11h au Centre Culturel Henri Desbals - 128, rue Henri Desbals
métro ligne A (arrêt Desbals)
Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 4 € - seniors + de 60 ans actifs : 6,50 € - seniors non toulousains : 9 €

  • 5, 12 et 19 avril
  • 10, 17 et 24 mai
  • 07, 14, 21 et 28 juin
  • 5 juillet expression corporelle

Une du programme des rendez-vous seniors printemps 2019

Téléchargez le programme complet des rendez-vous seniors du printemps 2019 (format pdf)

  • Vous souhaitez vous inscrire à une ou plusieurs activités payantes, pour réduire votre temps d’attente, vous pouvez prendre rendez-vous sur le site toulouse.fr (mes démarches -> rendez-vous en ligne)
  • Vous souhaitez vous inscrire à une ou plusieurs activités gratuites, il suffit de téléphoner au 0800 042 444.

Le Point Info Seniors vous reçoit pour effectuer vos inscriptions sans rendez-vous préalable du 20 au 29 mars 2019, dans la limite des places disponibles). 

 

Article mis à jour le 19/03/2019