seniors Marches sportives et promenades découvertes

Retrouvez le programme des promenades, désormais le lundi et mardi matin et après-midi ainsi que le vendredi matin, les marches sportives et une nouvelle offre d'activités à découvrir du premier trimestre 2019. 

Les promenades découvertes

Renseignements au 05 61 22 27 47
Prise de rendez-vous obligatoire pour s'inscrire

Les promenades d'1h30 environ ont désormais lieu le lundi et mardi, matin et après-midi et le vendredi matin.
Sans dificulté technique, elles sont accessibles à tous.

  • Elles peuvent être annulées en cas de pluie.
  • Départ 9h pour les matinées, 14h30 pour les après-midi
    de la place intérieure Saint-Cyprien, métro A (station Saint-Cyprien - sortie hôpital La Grave)
  • Inscription obligatoire dans la limite de 4 séances par mois

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 2,50 € - seniors + de 60 ans actifs : 4 € - seniors non toulousains : 5,50 €
Prévoir des titres de transport

janvier - février

  • lundi 7, mardi 8 et vendredi 11 - les berges de l’Aussonnelle (Seilh)
  • lundi 14, mardi 15 et vendredi 18 - de la Cité de l’Espace à Labège
  • lundi 21, mardi 22 et vendredi 25 - Quint Fonsegrives - Château de Cayras
  • lundi 28, mardi 29 et vendredi 1er février - la Coulée Verte du Touch

février - mars

  • lundi 4, mardi 5 et vendredi 8 - parc de la Mounède au Château de la Reynerie
  • lundi 11, mardi 12 et vendredi 15 - ferme pédagogique de Cinquante
  • lundi 18, mardi 19 et vendredi 22 - de Saint -Cyprien aux Arènes Romaines
  • lundi 25, mardi 26 et vendredi 1er mars - l’Ariège à Lacroix Falgarde

mars 

  • lundi 11, mardi 12 et vendredi 15 - de l’église de l’Union au parc St Caprais
  • lundi 18, mardi 19 et vendredi 22 - du parc de Cabirol au parc du Pigeonnier
  • lundi 25, mardi 26 et vendredi 29 - jardin du Barry

Les marches

Renseignements au 05 31 22 93 84
Prise de rendez-vous obligatoire pour s'inscrire

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 3,15 € - seniors + de 60 ans actifs : 5 € - seniors non toulousains : 9 €
Prévoir des titres de transport

Marche sportive avec bâtons 

Marche technique et endurante
Départ à 9h du restaurant seniors de la Daurade - 8, place de la Daurade

  • mardi et vendredi matin (sauf vacances scolaires) : allure soutenue, parcours d'environ 10 km, prévoir la matinée
  • jeudi matin (sauf vacances scolaires et le 17 janvier 2019) : allure modérée, parcours d'environ 8 km, prévoir la matinée

Marche sportive active 

Marche tonique, dynamique et endurante
Départ à 14h du restaurant seniors de la Daurade - 8, place de la Daurade

  • mercredi après-midi (sauf vacances scolaires) : allure soutenue, parcours d'environ 10 km, prévoir l'après-midi

Les randonnées à la journée

Renseignements au 05 31 22 93 84
Prise de rendez-vous obligatoire pour s'inscrire

Marches longues avec dénivelés

Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 6 € - seniors + de 60 ans actifs : 10 € - seniors non toulousains : 15 €

Départ à 9h de la place intérieure Saint-Cyprien, métro A (station Saint-Cyprien - sortie hôpital La Grave)
Destination définie en fonction de la météo
Prévoir des titres de transport, pique-nique tiré du sac, bouteille d'eau, chaussures de marche et tenue confortable.
Possibilité d'apporter ses propres bâtons de marche nordique.

  • lundi 4 février 2019
  • lundi 18 mars 2019
  • dates susceptibles d'être modifiées

À découvrir 

Renseignements au 05 61 22 26 59
Prise de rendez-vous obligatoire pour s'inscrire

Tao Yin Yoga

Durée de l'activité 1h avec l'association Rythm & Sens
Tarifs : seniors + de 60 ans retraités : 7 € - seniors + de 60 ans actifs : 11 € - seniors non toulousains : 15 €
Rendez-vous à 9h45 au Centre culturel Henri Desbals - 128, rue Henri-Desbals,
les mardis :

  • 8, 15, 22 et 29 janvier
  • 5, 12 et 19 février
  • 8, 15 et 22 mars
  • 29 mars (relaxation uniquement)

Atelier de danse et expression corporelle

Durée de l'activité 1h30 avec l'association incorporel
Gratuit
Rendez-vous à 10h - 17, place de la Daurade, le jeudi matin du 10 janvier au 28 mars 2019

Atelier théâtre

Durée de l'activité 1h30 avec la troupe Nectar d'acide
Gratuit
Rendez-vous à 10h - Service communal d'hygène et de santé - 17, place de la Daurade, le lundi matin du 7 janvier au 25 mars 2019

Atelier sophrologie

Seéances gratuites à itre expérimental.
Inscription obligatoire, nombre de places limité- plus d'infos au 06 73 03 72 44


Une du programme des rendez-vous seniors de l'hiver 2019

Téléchargez le programme complet des rendez-vous seniors de l'hiver 2019 (format pdf)

Nouvelle formule d'inscription  :

  • prendre d'abord rendez-vous par téléphone au 0800 042 444 du 20 novembre au 4 décembre 2018 
  • pour un accueil personnalisé au Point Info Seniors du 5 au 7 décembre et du 17 au 21 décembre 2018.

Pour les activités gratuites, inscriptions par téléphone

 

Article mis à jour le 22/11/2018