seniors Activités sportives

Un automne en forme pour les seniors ! Découvrez le programme d'activité sportives, entre pilates, marches sportives et découverte de la nature d'octobre à décembre 2021.

Programme d'octobre à décembre 2021

Renseignements au 06 15 62 02 11 ou 05 62 27 67 02

Les activités sportives

Les inscriptions aux activités sportives se font au Point Info Seniors.

Sorties vélo 

Vendredis 8, 15, 22 et 29 octobre | 5, 19 et 26 novembre - de 9h à 11h30
Mercredis 6, 13, 20 et 27 octobre | 3, 17 et 24 novembre | 1er et 15 décembre - de 14h à 16h
Apporter son vélo et prévoir de l'eau

Rendez-vous à vélo – Place du Capitole (sur le repère au sol de la croix occitane)

Pétanque 

Mardis 5, 12,19 et 26 octobre | 2, 16 et 23 novembre | 14 décembre - de 9h à 11h30
Rendez-vous à 9h au Boulodrome Claudette Dumont – Avenue Frédéric Estèbe, 31200 - métro B, station Claude Nougaro


Les jeudis de la forme

Tous les jeudis hors vacances scolaires, un parcours santé vous est proposé autour d’exercices de musculation, de remise en forme et/ou d’entretien, dans un environnement extérieur avec un équipement approprié :  vélo, step, rameur, musculation... Les inscriptions se font au Point Info Seniors.


Les jeudis 7, 14, 21 et 28 octobre | 18 et 25 novembre | 2 et 16 décembre - de 9h à 11h
Tenue de sport souhaitée (survêtement et tennis). Prévoir une bouteille d’eau.

Rendez-vous à 8h50 -  Place intérieure Saint-Cyprien - métro ligne A - Station Saint-Cyprien (sortie hôpital La Grave)


Tarifs

Tarifs des activités sportives et jeudis de la forme : seniors + de 60 ans retraités : 3,15 € - seniors + de 60 ans actifs : 4 € - seniors non toulousains : 9 €


Activité gratuite

Marche d'orientation, tir à l'arc et rando culture 

Les principales qualités requises sont la concentration, la rapidité de décision, le sens de l’observation et l’endurance. Cette marche s’effectuera dans la forêt de Bouconne, avec un parcours visite du Télégraphe.
Les inscriptions se font au Point Info Senior.

Lundis 4 et 18 octobre de 9h à 16h
Rendez-vous à 8h30 - Place intérieure Saint-Cyprien (côté La Grave) - Métro  A - Saint-Cyprien - Départ en bus
Prendre un pique-nique et prévoir de l'eau

Lundis 15 et 29 novembre de 9h à 12h
Rendez-vous à 8h30 - Place intérieure Saint-Cyprien (côté La Grave) - Métro  A - Saint-Cyprien - Départ en bus


Randonnée à la journée

Arpentez les chemins de campagne ou de montagne, au rythme des saisons... 
Prévoir chaussures de randonnée, bouteille d'eau et pique-nique. 

Lundis 11 octobre et 13 décembre : randonnée à la campagne
Lundis 25 octobre et 22 novembre : randonnée à la montagne

Rendez-vous à 7h30 - Place intérieure Saint-Cyprien (côté La Grave) - Métro  A - Saint-Cyprien - Bus 14, 19, 44 ou L7 - Départ en bus
Tarifs : senior de +60 ans retraité : 6€ - senior de +60 ans actif : 10€ - non toulousain : 15€


Stage sportif

Initiation Pilates - 2 jours

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Cet entraînement s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Jeudi 7 et vendredi 8 octobre | jeudi 16 et vendredi 17 décembre - de 9h30 à 11h
Rendez-vous à 9h15 à la Villa des Rosiers - 125 avenue Jean Rieux - 31500 - Bus L8, arrêt Leygue
Tarifs : senior de +60 ans retraité : 6.30€ - senior de +60 ans actif : 8€ - non toulousain : 18€


Inscriptions

Activités payantes

  • Prise de RDV obligatoire. Par téléphone au 0800 042 444 ou en ligne à partir du 30 août 2021 pour inscription au Point Infos Seniors (dans la limite des places disponibles). 

Activités gratuites : inscription obligatoire par téléphone à partir du 27 septembre 2021 (dans la limite des places disponibles)

Plus d'infos auprès du Point Info Seniors

En fonction de l’évolution des règles sanitaires, le programme d’animations proposé pourra être modifié  : annulation d’activités, modifications des capacités d’accueil…


Rendez-vous seniors, 4e trimestre 2021
feuilletez le programme complet

ou téléchargez Les Rendez-vous seniors automne 2021 (format pdf)